Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 155,20g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, Costco 蘿蔓心, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛奶, 酪梨, 義美 全麥土司. Abendessen: 泰山 純芥花油, 榨菜, 大成 雞里肌肉, 糙米飯, 蔥, 煎蛋, 花椰菜, 義美 雞蛋豆腐, 櫛瓜, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排. Snacks/Sonstiges: 光泉 全脂鮮乳, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 明治 (Meiji) CACAO 95％黑巧克力, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果（去皮）, 芭樂. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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