Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
47,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 105,92g | Eiw: 188,75g | Kohlh: 139,78g.
Frühstück: Coffee, Almonds , Whole Milk, Apples, Coffee. Mittagessen: Quinoa Salad, Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Honeydew Melons . Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken Thigh, Beef. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Pecan Nuts . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
urmilashrestha's Gewichtsverlauf
|