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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1632 kcal
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Fett: 99,21g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Great Value Deluxe American Cheese, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Wunderbar Beef Bologna (Wunderbar). Abendessen: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jasmine Rice (Cooked), Chili. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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