Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 272,10g.
Frühstück: Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kirkland Signature Organic Eggs, Cantaloupe Melons . Mittagessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Coconut Meat, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Delicious Bite Pandebono, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Peach, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Quick Oats, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, Meijer Lactose Free Fat Free Milk, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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