Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Bananas, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Sara Lee Iron Kids Bread. Abendessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Baja Fresh Mexican Grill Veggie Mix (Grilled Peppers, Chilies and Onions), Baked Potato (Peel Not Eaten), Logan's Roadhouse Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Fat Free Yogurt - White Chocolate Strawberry. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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UK cats's Gewichtsverlauf
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