Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 77,64g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 305,12g.
Frühstück: Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Radler, Brötchen, Bockwurst, Hähnchenbrust, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Yoghurt Fresh, Kaffee mit Milch. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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