Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 208,70g | Kohlh: 267,71g.
Frühstück: Well You Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarme Milch, Gut & Günstig Hafer Flocken Extrazart. Mittagessen: Well You Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Spaghetti Bolognese. Abendessen: Kornmark Schwarzbrot mit 54% Vollkorn, Rührei. Snacks/Sonstiges: Well You Speisequark Magerstufe, Banane, Weider Premium Whey, Kornmark Kornmark Schwarzbrot mit 54% Vollkorn, Tomaten, Well You Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Levi1990's Gewichtsverlauf
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