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Habt einen wunderschönen Mittwoch
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 94,59g.
Frühstück: Vierwälder Harzer Minis, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kornmark Vollkorn Sandwich, Tomatensalat, Almare Thunfischfilets. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Toffifee Toffifee. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Aug 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Hi Mona, ich hoffe dir geht es gut. Ich wünsche dir auch einen schönen Mittwoch. LG
05 Aug 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke liebe Nizzy, ja mir gehts soweit gut und ich hoffe, dir auch. Ab und an schau ich ja mal auf Insta bei dir.
05 Aug 20 vom Mitglied: mona54
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