Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 331,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Best Flakes, Milch (Vollmilch), Banane, Kölln Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Taybeere. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rosenkohl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Kaisergemüse. Abendessen: Fol Epi Classic. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Babylove Getreideriegel Birne-Banane, Hipp Kinder Apfel-Keks. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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