Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: 葡萄乾（無籽）, 安佳 起士片, 安佳 無鹽奶油, 煎雞蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 蘿蔓心, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 清炒蝦仁, 義美 全麥土司. Abendessen: 煎蛋, 蔥, 大成 雞里肌肉, 糙米飯, 泰山 純芥花油, 榨菜, 義美 雞蛋豆腐, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 芭樂, 蜂蜜, 光泉 全脂鮮乳, 酪梨. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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