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Yesterday I ate under goal, slightly exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.2%
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1734 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 126,77g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Plum. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Lima Beans, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Luzianne Sweetened Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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