Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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96,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2150 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 263,45g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 15g. Snacks/Sonstiges: Snack is Henning Olsen, Maxim Energy bar banan/chocolate. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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