Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Essig, Pfannkuchen Sirup (Kalorienreduziert), Rote Zwiebeln, Bio Tofu, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Zucker, Essig, Sojasoße, Champignons, Brokkoli, Bio Tofu. Snacks/Sonstiges: Chai Latte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jamila Viola's Gewichtsverlauf
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