rudirella's Notizen, 04 Aug 20

Ich schwanke und schwanke und...
76,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 August 2020:
1386 kcal Fett: 66,44g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 136,05g.   Frühstück:  Mischkornbrot,  Salami. Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale, Ehrmann Stracciatella Joghurt. Abendessen: Mischkornbrot, Brie (Käse), Rasting Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Gourmet Salami, Real Quality Gurkenscheiben. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Davon kann ich momentan auch ein Lied singen... 🙄 So nervig einfach! Aber wir bleiben dran und dann geht's auch irgendwann wieder voran. 😊 
04 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314
Genau, jetzt bloß nicht wieder in alle Gewohnheiten verfallen. Obwohl die schon gewaltig an mir rum zerren. 😞 
04 Aug 20 vom Mitglied: rudirella
Du schaffst das! 😊💪 
04 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314

     
 

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