Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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119,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 86,78g | Eiw: 168,97g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver (Ungesüßt), Vollmilch. Mittagessen: Ener Bio Dinkelgrieß, Aldi Milch 1,5%, Aldi Speisequark Magerstufe, Alnatura Leinöl Nativ, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Aldi Salat Plus, Gurke (mit Schale), Tomaten, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, BioBio Vollkorn-Penne. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe, Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Minze, Böklunder Pastrami, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Knäckebrot Sesam, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Blaubeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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