Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Blumenkohl. Abendessen: Möhren, OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform, Ei, Champignons Frisch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Weintrauben, Kaffee mit Milch. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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