Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: 義美 全麥土司, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煎雞蛋, 清炒蝦仁, 安佳 無鹽奶油, 酪梨, Costco 蘿蔓心. Abendessen: 蔥, 煎蛋, 泰山 純芥花油, 榨菜, 糙米飯, 櫛瓜, 大成 雞里肌肉, 義美 雞蛋豆腐, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排. Snacks/Sonstiges: 全聯 72%特級巧克力捲, 義美 無糖豆漿, Zespri 黃金奇異果, 百香果, 義美 奇亞籽. mehr...
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konstantes Gewicht
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doris8023's Gewichtsverlauf
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