Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 250,64g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Best Flakes, ESN Designer Whey Protein - Donut. Mittagessen: Beste Ernte Misch-Gemüse, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Body Attack Casein Protein. Snacks/Sonstiges: Born Senf Ketchup, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Body Attack Protein Truffles. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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