Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Becel Light, Krentenbol. Mittagessen: AH Snoepgroente Worteltjes, Komkommer (Geschild), Linera Smeerpaté Ardenner, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: AH Crème Fraiche Light, Rode Paprika, Courgette, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomatenpuree, Aldi Magere Rauwe Ham, Magioni Bloemkool Pizzabodem . Snacks/Sonstiges: Zwarte Bonen Brownie, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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