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Kurzlehrgang in Mannheim, nicht so dolle
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106,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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888 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Linessa Light Salami 1A, Linessa Light Gouda in Scheiben, Rela Halbfett-Magarine, Semmel. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, McDonald's Pommes Frites (Mittel). mehr...
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3866 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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