Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 125,01g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: Soy Sauce (Tamari), Kikkoman Hoisin Sauce, Chicken Breast, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Taylor Farms Vegetable Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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