Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2013
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1424 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Patak's Tandoori Paste, Olive Oil, U Haricots Blancs Cuisines, Chicken (Skin Not Eaten), U Artichoke Hearts in Brine, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens. Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Avocados. Snacks/Sonstiges: Raspberries. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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