Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Hafermilch, Sojamilch, Alnatura Dinkelgrieß. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Bio Tofu, Spinat, Kartoffeln. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Kokosmilch, Pfannkuchen Sirup, Aldi Beerenmischung, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Jamila Viola's Gewichtsverlauf
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