Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Bon Appetit Geflügelsalat, Kirschmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Hofgut Weizenbrötchen. Mittagessen: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. Abendessen: Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke, Freshona Prinzessbohnen, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Babydream Banane in Apfel. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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