Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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119,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver (Ungesüßt), Vollmilch. Mittagessen: BioBio Vollkorn-Penne, Aldi Salat Plus, Alnatura Leinöl Nativ, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Edeka Sauerkirschen, Ener Bio Dinkelgrieß, Aldi Speisequark Magerstufe, Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, Vollmilch. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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