Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 175,23g | Kohlh: 86,94g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Arla Protein Drink Schoko. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Abendessen: Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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