Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 19,49g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light, De Zaanse Hoeve Karnemelk, AH Boeren Donker Volkoren. Mittagessen: Zonnatura Granola, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Abendessen: Maggi Jus Naturel, Plus Biefstuk Tartaartjes, HAK Hollandse Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Zwarte Bonen Brownie, Mandarijn, Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Dank jullie wel voor jullie steun 😉👍💪
03 Aug 20 vom Mitglied: esther dekker
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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