Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: 煮熟的菠菜（新鮮）, 安佳 起士片, 黑咖啡, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 牛奶, 義美 全麥土司. Mittagessen: 碗粿. Abendessen: 清炒蝦仁, 毛豆, 烤馬鈴薯, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 球芽甘藍, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 炒青椒, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆漿, 全聯 72%特級巧克力捲, 瑞穗 全脂鮮奶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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