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40.6 44.4
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124,0 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 114,44g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Barbecue Sauce, Mashed Potato, Broccoli Salad, Fresh Pork Sausage, Beef Brisket, Krusteaz Corn Bread. mehr...
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3998 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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