Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3204 kcal
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Fett: 151,72g | Eiw: 223,55g | Kohlh: 252,18g.
Frühstück: Almonds, Coffee, Passion Fruit, Apples, Coffee. Mittagessen: Baked or Broiled Fish, Skinless Chicken Breast, Cooked Dry Chickpeas, Papayas . Abendessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cooked Dry White Beans, Chicken Soup, Lamb. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Mercer Chocolate Wafers, Coffee, Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate , Pistachio Nuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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