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減った😃しかし便秘💦
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: キッコーマン 調整豆乳, ミルキープロテイン. Mittagessen: オリジン弁当 わかめとタコの酢の物, ブロッコリ, パプリカ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, えごま油, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 焼き芋, ゆで卵. Abendessen: ポテトサラダ, 豚肉炒め, ローソンセレクト ごぼうサラダ, プチトマト. Snacks/Sonstiges: 明日香野 きな粉, 味源 おからパウダー, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ゆで卵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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