Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4303 kcal
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Fett: 98,15g | Eiw: 211,80g | Kohlh: 646,48g.
Frühstück: Grandessa Fruchtmix Mango-Himbeer, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vollkornbrot, REWE Reiswaffel, Spitzpaprika, Aldi Haferflocken, REWE Speisequark Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver, Tomaten, Harzer Harzer Roller , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Olivenöl, Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Corny Schoko-Banane, Vollkornbrot, Äpfel, Nutella Nutella, Gutes Land Gouda , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Osterzauber Häschen Eier, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Beerenmischung, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucchini, Roggenbrötchen, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Knusperone Haferflocken, Olivenöl, REWE Reiswaffel, Gelatelli Sunfruit Orange, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Banane, Kölln Haferflocken (40g), REWE Reiswaffel, Zucchini. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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