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Leider weniger als erhofft aber bin auch zweimal aus der Ketose geflogen weil ich im Restaurant auch Kohlenhydrate zu mir genommen habe
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74,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 98,22g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 1,96g.
Frühstück: Ener Bio Kokosöl. Mittagessen: Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch , Meggle Kräuterbutter, Rindersteak, Babybel Mini Babybel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Johny Lane's Gewichtsverlauf
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