Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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120 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 92,08g | Eiw: 136,54g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Milch 1,5%, Tomaten, Gouda, Marmelade, Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Mittagessen: Edeka Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Grieß, Vollmilch. Abendessen: Ei, Äpfel, Karotten, Reis-fit Natur-Reis, Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Mandeln, Blaubeeren, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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