Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 79,65g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Allos Brotaufstrich Toskana, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Alnatura Ghee, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Spinat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Fjördens Bratheringsfilets, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Laugenstange. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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