|
Einen wunderschönen Sonntag für euch
|
51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 31,03g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Fol Epi Provence, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Rispentomaten, Gekochtes Ei, Almare Thunfischfilets, Kornmark Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Wassermelone. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|