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みんながんばってるから私もがんばる💪
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Mittagessen: 森永乳業 PREMIL(プレミル), アイスコーヒー, ドライカレー, トップバリュ キムチ, 味噌汁, 切り干し大根, 釜揚げしらす, しいたけ, ししとう. Abendessen: ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, イオン 若鶏ささみの梅しそ竜田, テーブルマーク 若鶏の甘辛揚げ, パプリカ, アボカド, しめじ, ブロッコリ. Snacks/Sonstiges: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, セブンイレブン 素焼きくるみ, サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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