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26.4%
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Kewpie 美乃滋 (15克), 紅豆, 全聯 結球萵苣, 苜蓿芽, 去皮雞胸肉(FDA), 小黃瓜(FDA), 雞蛋, 酪梨(室溫存放6天FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA). Mittagessen: 奧利塔 玄米油, 豬油, 雞蛋, 豆腐皮(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 杏鮑菇(FDA), FDA 地瓜葉. Abendessen: 小黃瓜(FDA), 炒空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mehr...
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1301 kcal
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Bewegung:
Klettern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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