Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
|
85,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 5,66g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 109,27g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Donut, Alesto Kalifornische Pflaumen. mehr...
|
|
3389 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde und 3 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|