Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 164,16g.
Frühstück: 光泉 頂級鮮奶優格, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 光泉 頂級鮮奶優格, 櫛瓜, 洋蔥, 煎雞蛋, 義美 全麥土司, 藍莓, 安佳 起士片, 牛奶, 黑咖啡. Abendessen: 烤馬鈴薯, 鮭魚, 糙米飯, 玉米筍, 毛豆, 番茄炒蛋, 甜不辣, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 煮熟的黃秋葵, 全聯 球芽甘藍, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: Mister Donut 餅乾可可波堤, Zespri 黃金奇異果, 全聯 72%特級巧克力捲, 芭樂, 上豐 海苔小米燒. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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