Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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81 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 204,65g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: TiP Backofen Pommes Frites, Orto Mio Gegrillte Paprika, Aubergine, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Steinecke Müslistange. Snacks/Sonstiges: Edeka Pflaumen, Banane. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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