Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: 果醬(雜梅), 藍莓, 舒芙蕾(香蕉舒芙蕾鬆餅). Mittagessen: Korean Eggplant with Sauce Side Dish, Korean Seasoned Bean Sprouts, Korean Seasoned Spinach, Korean Cabbage Kimchi, Korean Stone Pot Bibimbap. Abendessen: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕. Snacks/Sonstiges: Solgar 維他命E (Vitamin E), California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods CLA(紅花籽油). mehr...
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533 kcal
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Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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