Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1655 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 119,09g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Oats, Apricots, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Reflets de France Lentilles Vertes du Puy, Scallions or Spring Onions, Black Olives, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Honey, Danone petit suisse, Alvalle Gazpacho, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Snacks/Sonstiges: Apricots, Twix Twix Glace, Kriter Dry sparkling wine. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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