Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 135,28g | Kohlh: 423,84g.
Mittagessen: Miel, SanCor Yogurt Descremado, Banana, Cocinero Aceite de Girasol, Zanahoria, Cebollas, Zucchini, Berenjena, Arroz Yamani, Merluza, Nueces. Abendessen: Banana, Dos Hermanos Arroz Integral, Bife de Chorizo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Manteca, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Leche Menos Calorias. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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