Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
103,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 82,94g | Eiw: 207,87g | Kohlh: 50,46g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творог 5%. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
3173 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|