Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 139,20g | Kohlh: 308,19g.
Frühstück: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds , Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Alessi Traditional Tuscan White Bean Soup, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Abendessen: Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Coconut Meat, Papayas . Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Peach, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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