Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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115,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 129,53g | Kohlh: 217,61g.
Frühstück: High Protein Vanilla-Pudding, Jalapeno, Gewürzgurken, Hähnchenbrustfilet, Wraps, Miracel Whip, Tomaten, Jalapeno, Gewürzgurken, Hähnchenbrustfilet, Wraps, Miracel Whip, Tomaten. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Müller Müllermilch Protein Vanille, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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