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Juchuuu, so gefällt mir das. Mir geht es richtig gut mit Keto
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 121,96g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 23,10g.
Frühstück: Fleischsalat, Weintrauben, Ceres MCT Öl , Salami, Cheddar-Käse. Mittagessen: Bulletproof Coffee, Sommerrolle. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Cheddar, Maredo Rib-Eye-Steak. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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