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Eigentlich hatte ich mir vorgenommen mich nur einmal die Woche zu wiegen, aber ich kann mich schwer zurück halten 🙈 Dass es langsam aber stetig weniger wird gibt aber auch ein zu gutes Gefühl.
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115,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 109,26g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Tomatenmark, Baby-Spinat, Burgerbrötchen, Aldi Brat- und Grilltaler. Mittagessen: Nektarinen, Aldi Magerquark, Ja! Kräuter Frischkäse, BioBio Bergkäse (20g), Goldähren Dinkelbrot. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Petersilie, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Dosentomaten, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Mandel, Galiamelone. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vrenivro86's Gewichtsverlauf
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