Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Corny Free Schoko (20g), DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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